王憲堯的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



盧彥勳在泰國公開賽持續一日兩戰行程，單打順利闖過第二輪，但將遇上大會頭號種子，而雙打則遭遇挫折，與老戰友Danai Udomchoke 於次輪止步，衛冕夢碎。

總獎金567530美元的泰國公開賽，隸屬ATP250層級賽事，盧彥勳去年與 Udomchoke在雙打項目奪冠，如今無緣衛冕。

盧彥勳單打此輪遇上前一天雙打對手，來自捷克的Lukas Rosol ，以6-3、6-2直落二晉級八強，過去他在此賽事單打最多打到十六強。

晉級八強後，盧彥勳將碰上大會第一種子、來自捷克的Tomas Berdych，現世界排名第六的 Berdych，曾在2012年辛辛那提公開賽擊敗過盧彥勳。

雙打賽事方面，盧彥勳與 Udomchoke以6-7、5-7敗給大會第三種子英國、澳洲組合Jamie Murray 與John Peers。

批踢踢



每個人都想要有健康身體，但是能夠持續運動的有幾人？就像每個人都想要變有錢，但是能夠持續儲蓄、投資的，又有幾人?大多數人只是嘴巴說說，並沒有實際行動。除非，你能克服懶人病，建立生活規律，否則將事與願違。

過年前買了一支運動手錶，開始認真的執行每日萬步計畫。第一個月，每天都徹底執行，睡覺前總是興奮的檢查，今天目標是否達陣。進入第二個月，懶人病就開始發作，雖然每天都有健走，但萬步達成率竟然只有一半。即將進入第三個月，我開始提醒自己，究竟該如何徹底執行萬步計畫。

每個人都想要有健康的身體，但是能夠持續運動的又有幾人？想的與做的，總是有一段距離。就像每個人都想要變有錢，但是能夠持續儲蓄、投資的，又有幾人?大多數人只是嘴巴說說，並沒有實際行動。

養成好習慣，成為生活的一部分

建立一個好習慣不容易，但若能變成生活的一部分，成為每天不可或缺的生活習慣，執行起來就沒有那麼困難了。因此，重點是如何建立生活規律。

我回想，第一個月能夠真正落實日行萬步，是因為我早上以及黃昏，各會撥出時間來運動，因此能夠順利達標。但是，第二個月我常常找藉口，減少了下午運動次數，因此達成率降低了。所以重點還是回到，我是否將運動排入當天行程中。

如果我覺得運動很重要，不管如何，一定會擠入當天行程，若我覺得無關緊要，運動時間就會被擠出去了。理財也是一樣，如果你覺得理財很重要，不管如何，每個月都要把錢放入理財帳戶，如果你覺得其他消費更重要，先把錢花掉了，就會排擠理財資源。

如果真的想要在理財上獲得成效，建立理財習慣將是第一要務。但如何打破大多數人的懶人病呢?以下幾個藥方，不妨試試。

一， 建立理財專屬帳戶。

不要把日常支出帳戶與理財帳戶混在一起，建立一個專屬的理財帳戶，不管是證券帳戶或是一個獨立的銀行基金投資帳戶，將理財帳戶與其他資金分開，才能更具體地看到自己的理財成效。



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